ブログ、始めました！
これから健康やスポーツ、たまにちょっとした活動などの情報をアップしていきます！
今や、新型コロナウイルスの影響で日本全国含め、世界中が大変な状態になっています。オリンピックは延期になり、アマチュアスポーツからプロスポーツまで様々な影響も出ています。
【新型コロナウイルスの予防ポイント】
・手洗い、うがいの徹底
手洗いは指先から手首、指の間まで念入りに。（30秒くらい実施）
うがいはまずは口に含んでブクブクうがい、続いて上を向いてガラガラうがいを。
・外出前後の消毒
消毒はまず手が濡れていたら意味がないので必ずしっかり拭いてから実施！
・毎日検温
37.5°以上なら必ず外出を辞めて4日間は家で安静にし、熱が下がってもその後10日間程は外出を自粛し、やむを得ず外出する際は人と接しないこととマスクの徹底を！
こんな時だからこそ、新しいことにチャレンジして行きましょう！
