千葉ロッテ 佐々木朗希選手に学ぼう！
ロッテ・ドラ１佐々木朗希 ストレッチ動画で”先生”に！ 子供たちへメッセージも
デイリーより
こんな記事を見つけた。千葉ロッテの佐々木朗希選手が自身が取り組むトレーニングの一部を公開しているということだ。
やはり、今の新型コロナウイルス感染症（COVID-19）の影響もあり、少しでも”おうち時間”を有効に過ごせるように上げているのだろうと思われる。
千葉ロッテマリーンズが公開している動画
野球を知らない選手にも簡単に説明をしておこう。佐々木朗希選手というのは、高校生時代に１６０km/h以上の球速を出すほどのいわゆる「怪物」と当時から騒がれていた選手だ。
昨年のドラフト会議にてロッテからドラフト１位指名を受けて、今はプロ野球の再開を待ち望んでいるファンも多いと思う。
ということで、年齢は１９歳になる年。しかし、この世に産まれて才能だけでここまでの選手は確実に育たない。「怪物」やら「天才」と言われる選手だってそれこそ当たり前のように「努力」をしている。（もしかしたら本人はそう思ってはいないかもしれないが。）
佐々木朗希投手も実践している家でも出来る簡単トレーニング その１【広報カメラ特別編】
千葉ロッテマリーンズ公式チャンネルより
こちらが、アップされている動画だが、この第１弾は２０２０年３月１０日にアップされて、今私がまとめている時点で１１万回以上が再生されている。
競技や種目・年齢は関係ない
私のようなトレーニングやコンディショニングをサポートする立場から言うと、このようなことはありがたいと思う。現状を踏まえると特に子どもたちはそうだが、基本的にはスポーツ選手たちは皆、家で外出をなるべくしないように生活している。このような時にトップアスリートの普段はほぼ見ることができないトレーニングやコンディションに関わる取り組みを垣間見るチャンスなのだ。
そして、公開されているトレーニングやストレッチは競技に関係なく有用なものが多い。これを機に、小さい子どもたちからトップアスリートが、そして競技にとらわれずに参考にしたり、交流のきっかけになれば良いと思う。
特に、小学生・中学生・高校生のスポーツに取り組んでいる選手たちには、大いに参考になることは間違いない。
注意ポイント
このようなものを取り入れる時は、その人が 『何のために』 実施しているかを何よりも重要視しよう！
というのも、例えば同じことをして全員がこの佐々木朗希選手のようになるわけではない。自分に今、不足しているものが同じような要素だと感じていたら、それはとても有意義なものになるだろう。
そして、可能であれば身近に私のようなアスレティックトレーナーやストレングスコーチなどのトレーニングやコンディショニングの専門家がいれば、その方に相談した上で取り組むとなお効果的なものになるだろう。
以下、５月７日時点で公開されていた動画です。
トレーニング編
佐々木朗希投手も実践している家でも出来る簡単トレーニング その２【広報カメラ特別編】
佐々木朗希投手も実践している家でも出来る簡単トレーニング その３【広報カメラ特別編】
佐々木朗希投手も実践している家でも出来る簡単トレーニング その４【広報カメラ特別編】
佐々木朗希投手も実践している家でも出来る簡単トレーニング その５【広報カメラ特別編】
ストレッチ編
佐々木朗希投手も実践している家でも出来る簡単ストレッチ その１【広報カメラ特別編】
佐々木朗希投手も実践している家でも出来る簡単ストレッチ その２【広報カメラ特別編】
佐々木朗希投手も実践している家でも出来る簡単ストレッチ その３【広報カメラ特別編】
以上、千葉ロッテマリーンズ 公式チャンネルより
